domingo, 13 de agosto de 2017

O fantástico universo de Maria e João





(Scroll down for english)

Nestas férias, tivemos a oportunidade de ler "O Fantástico Universo de Maria e João", da autoria de Sara Chang Faria e publicado pela Alfarroba Edições. Este livro infanto-juvenil leva-nos a viajar com duas crianças numa nuvem de algodão doce e com a ajuda de confettis, descobrindo o espaço cheio planetas e personagens peculiares.

quarta-feira, 26 de julho de 2017

Uma Trinca cheia de sabor - A "Trinca" (bite) full of flavour







 (Scroll down for english)

Têm a certeza que os vossos snacks são realmente saudáveis? Nestes últimos anos, surgiu uma profusão de opções ditas saudáveis que encontramos um pouco por todo o lado... Essas opções poderão ou não ser biológicas, poderão ou não ser certificadas... Mas em primeiro lugar, mais do que um slogan ou que um rótulo numa embalagem, devemos olhar atentamente para os ingredientes que fazem parte dos snacks que escolhemos, nomeadamente no que respeita aos cereais e às granosas.

domingo, 9 de julho de 2017

6 Anos - 6 Years





Hoje celebramos 6 anos do nosso sim!!!! / Today we celebrate our 6th wedding anniversary!!!!!

domingo, 25 de junho de 2017

Madalenas de Cenoura com molho de Chocolate





(Scroll down for english)

Já têm os lanches da semana alinhavados? Hoje, experimentamos uma receita nova do livro "As 5 Cores da Cozinha Saudável" da Vânia Ribeiro, autora do blog Made by Choices: Madalenas de Cenoura com molho de Chocolate (na receita original são queques, mas eu sempre adorei o formato das madalenas).


segunda-feira, 19 de junho de 2017

Na ponta dos dedos – One click away








(Scroll down for english)


Muitas vezes dou por mim a rever mentalmente as tarefas a fazer em cada dia… e como não tenho tempo infinito, apoio-me muito no suporte online para resolver uma série delas.
Com a chegada dos dias mais quentes, fazemos mais refeições fora de casa e dá sempre muito jeito ter fruta à mão.

domingo, 4 de junho de 2017

Amor a granel – Love by bulk





(Scroll down for english)

As revoluções começam com pequenos gestos. Começar a excluir o desperdício do nosso dia-a-dia, comprando apenas aquilo de que temos necessidade e na quantidade correcta, sem recorrer ao plástico, implica muitas vezes uma mudança de hábitos. A medida certa também nos permite poupar e escolher alimentos com maior qualidade.

segunda-feira, 29 de maio de 2017

É preciso aprender a parar e escutar - Learning how to stop and listen





Sentem que andam sempre a correr? Sentem que os vossos filhos estão sempre rodeados de demasiados estímulos? Nós sentimos todos os dias e por isso quando ficamos a conhecer o programa do Porto Yoga Fest, tivemos de o partilhar convosco.

Neste festival, para além de um encontro entre praticantes e escolas de Yoga, vão decorrer várias actividades gratuitas (a entrada para crianças até 12 anos é gratuita - vejam também  as aulas assinaladas a amarelo para as crianças), permitindo aos mais novos conhecerem esta prática, bem como a da meditação.

Acedam ao programa aqui.

Se estiverem no Porto ou perto, não percam esta oportunidade nos dias 03 e 04 de Junho 2017.



Do you feel that you are always running errands? Do you feel that your children are over stimulated?

When we have heard about Porto Yoga Fest, we had to share this event. It’s a festival that promotes a gathering between yoga schools and allows newcomers and children (find the bright yellow classes) to get in touch with meditation and practice. Find the program here.

If you are in Porto by the 3rd and 4 th June 2017, don’t miss this opportunity.
Até já! / See you soon!