domingo, 15 de maio de 2016

10 ideias simples para aproveitarmos melhor o tempo com os nossos filhos





Quanto tempo brincamos com os nossos filhos? Será o suficiente? Como é que aproveitamos esse tempo de brincadeira?
Fomos descobrir algumas respostas, numa manhã bem divertida com a TriNa, que conduziu um estudo em conjunto com a Marketest, assinalando o Dia da Família.




O Papá a fotografar




De entre as várias conclusões retiradas do estudo "Hábitos de brincadeira entre pais e filhos portugueses" (com um universo de 410 pais de crianças entre os 06 e os 12 anos), ver televisão em conjunto é indicada, por 80% dos inquiridos, como uma das actividades familiares principais. Por outro lado, 4 em cada 10 dos pais que participaram neste inquérito consideram que passam pouco tempo com os filhos, sendo a actividade profissional apontada como a principal razão. No que respeita às diferenças entre rapazes e raparigas, a mais assinalável é a maior necessidade de actividade física dos primeiros em relação às segundas que preferem ficar mais em casa.



Apresentação das conclusões pela Dra. Cecília Galvão (Psicóloga Clínica)


Uma ouvinte atenta


Na correria do dia-a-dia, em que é necessário gerir trabalho, rotinas caseiras, deslocações, entre muitas outras coisas, é frequente sentirmo-nos frustrados pela luta incessante contra as horas que passam demasiado rápidas e que não nos permitem desfrutar todos os momentos junto das nossas crianças tal como desejamos.


Uma das simpáticas Laranjinhas TriNa

O insuflável foi um dos pontos altos para a menina da mamã

Jogos tradicionais com um TriNa twist

Hula hoop

Jogar às Damas

Encontrar garrafas TriNa


Mas para além de todas as situações identificadas, foram apresentadas formas simples para uma optimização das tarefas, permitindo aproveitar melhor o tempo pais-filhos:
  • Arrumar a casa em conjunto; 
  • Dar pequenos passeios ao final do dia com os mais pequenos; 
  • Cozinhar com a ajuda de todos; experimentar coisas novas (provas cegas de alimentos, por exemplo);
  • Projetos DIY; 
  • Criar histórias que vão crescendo todos os dias, antes de dormir; 
  • Apostar em brincadeiras dinâmicas como jogar às escondidas; 
  • Fazer exercício; 
  • Construir puzzles progressivamente e... 
  • Não esquecer a espontaneidade :)
Cá em casa, já colocamos algumas destas ideias em prática, atendendo à idade da Alice (principalmente) e à do Afonso, nomeadamente na cozinha :)


Pão Rápido, uma receita excelente para fazer com os mais pequenos


Vamos brincar!!!!

Até já!


Nota: Créditos Fotográficos das fotos 2, 3, 4, 5, 6, 8 e 9  - Pau Storch Photography






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