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De que é temos medo? Já pensaram nisso? Podemos ter medo de tudo e de nada... Podem ser receios, medos, pânico, terror ou fobias... Sobre coisas concretas e palpáveis ou aqueles sentimentos que decorrem do desconhecido e do incerto.

O medo que mais me assalta, eu diria mesmo sob a forma de pavor, é o de perder alguém que amo... Poderia dizer-se que é um medo egoísta, mas natural... No entanto, eu vejo-o como aquela emoção que resulta de nunca termos momentos suficientes para viver na companhia dos que mais são importantes nas nossas vidas. O medo faz-nos reféns, e às vezes acabamos por ver passar a vida ao lado, enquanto prisioneiros desse mesmo medo. Acredito por isso que é preciso arranjarmos maneira de o enfrentar e idealmente ultrapassá-lo... Seja através da meditação, para atingirmos uma maior serenidade, seja através da racionalização daquilo que nos assusta e prejudica o nosso bem estar (e aqui poderá passar por um apoio profissional do ponto de vista psicológico) ou através da Fé (aquela que pode ser do tamanho de um grão de mostarda, mas pode mover montanhas). Este caminho é único e pessoal e ninguém o poderá percorrer por nós.

O medo também é necessário, pois mantém-nos vivos (desencadeando reacções físico-químicas para darmos resposta a situações que nos colocam em risco... fugir da frente de um carro que pode atropelar-nos, por exemplo).

Quando se tratam de fobias, penso que poderemos encontrar formas criativas de as enfrentar (dependendo do grau)... Eu tenho medo de alturas... Sinto vertigens e desequilíbrio (físico) em pontos altos... Isso condiciona-me, acabo por perder vistas maravilhosas e não ir a certos locais. 

Então desafiei-me a criar uma foto, aquela que podem ver logo no início deste post, onde começasse a enfrentar essa fobia. Apesar de programas e aplicações darem uma ajuda para o resultado final, eu tive mesmo de subir para um ponto mais alto e estreito para conseguir esta imagem. O que acham deste processo criativo (poderão ver mais nas nossas stories, no instagram)? Quais são as vossas fobias? Partilhem connosco!!

What are we afraid of? Have you thought about it? We can be afraid of everything or small nothings.... It can be fear, panic, dread or phobias... About real things or about what we don't know or is uncertain.

My biggest fear  (I would say dread) is to lose those I love. One can say is a selfish and natural kind of fear... I look at it as an emotion that comes from not having enough time to spend with those that mean the most in our lives. Fear takes us as hostages, depriving to live Life to the fullest. I believe that is essential to find a way to conquer it. It can be through meditation, finding serenity; or by facing our fears rationally (asking for professional help); or through Faith (If ye have faith as a mustard seed, will move mountains). This is an unique and personal path and no one can walk it but ourselves.

Fear is also necessary to keep us alive (by provoking physical and chemical reactions to respond to a certain situation, like running away from a car that can run us over, for example).

As far as phobias are concerned, I think one can find creative ways to face them... For instance, I'm afraid of heights, feeling dizzy and unbalanced. So I challenged myself to create a photo (the one on top of this post), where I could start to face that phobia. And although it has been edited, I really had to climb into a narrow and higher place. What do you think about this creative process (Check our stories on instagram)? What are your phobias? Share it!!


Até já! / See you soon!